Ich war kurz davor, der Fitness- und Gesundheitsbranche komplett den Rücken zu kehren. Ich habe Sport und Gesundheit jahrelang mit Druck verbunden und bin körperlich und mental deswegen immer wieder gegen die Wand gerannt.

Es zog mich aber doch auch zu diesen Themen hin, selbst dann, als ich in andere Berufe reinschnupperte. Also bildete ich mich weiter und arbeitete an meinen eigenen Glaubenssätzen. In der Zeit hat es dann Klick gemacht und ich hab verstanden, dass wir keine Maschinen sind.

Körper und Kopf sind ausgeklügelte Systeme, die Vertrauen und Sicherheit brauchen und die unglaublich anpassungsfähig sind.

Wenn mein Körper sich in Form von Beschwerden und Schmerzen meldet, wünscht er sich Veränderung. Und diese Veränderung darf in meinem eigenen Tempo, mit Rücksicht auf meine aktuellen Kapazitäten passieren.

Diese Erkenntnis hat alles verändert. Ich wollte eine Begleitung schaffen, die ohne Leistungsdruck und Schwarz-Weiß-Denken auskommt und die mentale Themen wie Angst, Sorge und Scham mit einbezieht. Also habe ich einen Ansatz entwickelt, der körperliches Training mit Schmerzaufklärung und mentalen Werkzeugen verbindet.

Random facts zu mir:

• Ich mache alles in Phasen. Ich entdecke für 3 Monate das puzzeln, dann lass ich’s wieder sein. Ich esse ein Lebensmittel von Herzen gern für ein halbes Jahr, dann wird es plötzlich irgendwann uninteressant

• Ich spreche 5 Sprachen

• Unser Hund ist nach einer Biersorte benannt (New England IPA)

• Wenn ich lese, höre ich meine Umgebung nicht mehr

• Ich hab 5 Jahre lang meinen Führerschein nicht abgeholt, nachdem ich ihn bestanden hatte

Meine Ausbildungen:

B.A. Fitnessökonomie

M.A. Gesundheitsmanagement mit Schwerpunkt Sportpsychologie und Sport- und Bewegungstherapie (Ende Frühling 2027)

Systemische Beraterin

MTMT-Methode